A már említett előadásban a boldogságról volt több elem is, amely visszaköszönt a Titokban. Ilyen a hála kifejezése is, mint egy kulcs a mindennapi boldogsághoz. Azt, hogy mikor szoktunk hálásak lenni, azt nem is olyan egyszerű körülírni... Azt azért megállapíthatjuk, hogy mindenképpen egy jó érzésről van szó, amely egy visszacsatolás. Mondjuk ha egy barátunk jót tesz nekünk, egy családtagunk vagy akár az Isten, akkor mi ezért hálásak vagyunk, így fejezzük ki a köszönetünket az univerzum felé. Úgyhogy fiúk-lányok, férfiak és asszonyok, nagyon hálás vagyok nektek, hogy olvassátok szerény személyem által online papírra vetett gondolatokat!
Kösziii...de tényleg...annyira kösziii! :D:D
Szóval az előadás ajánlott egy gyakorlatot, amely segíthet a hálánk kifejezésében: a hálanaplóba x héten át minden héten le kell írni 5 dolgot, amiért az elmúlt 7 napban hálás vagy. Kezdőknek le kell írni, haladóknak elég csak gondolni, nekik a hálakő lehet segítségükre. A kísérletek során tíz hét elteltével a hálanaplót vezető emberek boldogabbak és egészségesebbek voltak, mint a kontrollcsoport, lássuk nekem bejön-e a dolog! Amennyiben kedvetek tartja, próbáljátok ki velem a gyakorlatot és számoljatok be az eredményekről!
Hálás vagyok, hogy ezen a héten...
I. újfent zenélhettem a barátaimmal.
II. volt időm olyan dolgokra, amelyekre máskor nincs. Például olvasás, kutyázás, sportolás.
III. többször is megrohamoztak a gondolatok és ötletek.
IV. megint megtalált pár olyan dal, amelyeket imádhatok/eljátszhatok/átírhatok.
V. volt valaki, aki meghallgatta minden bajom-nyűgöm, és még támogatni is volt türelme.
Köszönöm!
